こんにちは、ひだまりです。「パパ活アプリで、ご飯だけってできるの？」。わたしがいちばんよく聞かれる質問です。答えは「できる。ただし、守る側はこちら」。この記事はその理由と、守り方を書いたトリセツです。
当サイトが20代の女性200人に聞いたアンケートでは、食事だけのデートを経験した人が9割を超えていました。一方で、自由回答でいちばん多かったトラブルは「食事だけの約束が、会ったあとにひっくり返る」でした。つまり「ご飯だけ」は成り立つけれど、放っておくと崩れる約束でもあります。
この記事では、数字で「ご飯だけ」の実際を見たあと、ご飯だけの相手を探しやすい Jメールの「誘い飯」の使い方、当日ひっくり返されない約束のしかた、断り方の例文まで順番に書きます。
ひだまり「ご飯だけなんて都合がよすぎる？」と思っている人ほど、読んでほしい記事です。都合がいいのではなく、条件を先に出しているだけなんです。
パパ活アプリで「ご飯だけ」は成り立つ？200人の数字で見る
まず、ご飯だけのデートが実際にどれくらい行われているかです。アンケートで「食事のみのデートの経験がない」と答えた人は17人（8.5%）。残りの183人は、少なくとも一度は食事だけで会っています。
| 食事のみのデート1回あたりのお手当 | 人数 | 割合 |
|---|---|---|
| 〜10,000円 | 50人 | 25.0% |
| 10,000〜20,000円 | 85人 | 42.5% |
| 20,000〜30,000円 | 38人 | 19.0% |
| 30,000〜50,000円 | 10人 | 5.0% |
| 食事デートの経験なし | 17人 | 8.5% |
いちばん多いのは1〜2万円の帯で、5万円以上と答えた人は0人でした。地域で差があって、2万円以上をもらっている人は大都市圏で30.3%、地方・郊外で14.1%。年齢では、20〜22歳・23〜25歳・26〜29歳のどの層も2万円以上は2割強で、ほとんど差がありませんでした。
つまり、ご飯だけのパパ活は「若いから高い」わけではなく、年齢より住んでいる場所のほうが差として出ている、というのが数字から見えることです。年齢で焦る必要はありません。
ひだまり「若いうちしか稼げない」という言い方をよく見ますが、ご飯だけの金額に年齢差はほぼありませんでした。これは、わたしも集計して少し意外でした。
「ご飯だけ」の約束が当日ひっくり返る。いちばん多いパパ活アプリのトラブル
同じアンケートの自由回答（200件）を読むと、最多は、食事だけと決めて会ったのに、食後にホテルや個室へ行こうと言われた、という型でした。「ホテル」という言葉が出てくる回答は31件。断ると態度が変わる、お手当を減らすと言う、追加で出すと言う、という続きがセットです。
メッセージでは食事希望と言っていた相手が、実際にはホテルへ行くことを何度も勧めてきました。断ると態度が急に変わったため、その場で解散しました。それ以降は、会う前に条件や目的をしっかり確認してから約束するようにしています。
26〜29歳・会社員・大都市圏
ただの食事目的で約束をし、実際に行って食事をした後ホテルに誘われました。断ったのですが、お金を減らすなどと言われたことがあります。
26〜29歳・会社員・地方
この2人に共通するのは、「会う前の約束」は守っていたのに、「会ったあと」に話が変わったこと。だから、ご飯だけを守る対策は「いい人を選ぶ」だけでは足りません。会う前に条件を文字で残し、会う場所と終わり方を自分で決めておく。それがこの記事の後半です。
ひだまり20歳で始めたころのわたしは、「食事だけ」と言えば伝わると思っていました。伝わっていても、守らない人がいる。それを知るまでに、怖い思いを2回しています。
ご飯だけのパパ活に向いているアプリの条件と、Jメールの「誘い飯」
ご飯だけで会いたいなら、アプリ選びの条件は3つだと考えています。
- 目的を先に見せられる：「食事」という目的を、プロフィールの奥ではなく募集の形で先に出せること
- 女性が無料：お金をかけずに、相手を選ぶ側でいられること
- 届出・年齢確認・監視がある：会う前の最低条件。公式に届出番号が書かれていること
この3つで、わたしが「ご飯だけ」の相手探しに使っているのが Jメール（ミントC！Jメール）です。累計1,000万人以上（公式表記）の老舗で、パパ活向けアプリではなく出会い系サービスなので目的の違う人も混ざります。それでも選んでいる理由が、「誘い飯」です。
「誘い飯」は、ご飯のジャンルとお店を書いて相手を探す機能
Jメールの公式ページによると、誘い飯は「ご飯のジャンルを選んで、お店の名前とメッセージを書けばOK」という形で、自分から行きたいお店をアピールできる機能です。「財布の心配？『誘い飯』だから大丈夫！」とうたっていて、公式ページの打ち出しを見るかぎり、食事代は男性側が持つ前提で、こちらが「何を・どこで」を出す仕組みです。公式ページには「アダルト内容NG」とも明記されています。
ここがご飯だけのパパ活と相性がいいところです。「食事」が目的の募集として最初から見えているので、「食事だけなんて聞いていない」が成り立ちにくい。もちろん守らない人はゼロではありませんが、入口が食事である分、約束を文字に残しやすくなります。
| 女性の料金 | 全て無料（公式の料金案内） |
|---|---|
| 男性の料金 | 完全前払い制。1pt=10円、メッセージ送信7pt、募集の書き込み5pt |
| 年齢確認 | 公的書類で確認（メッセージ送信に必須。クレジット決済での確認も可） |
| 監視 | 24時間365日のサポートとパトロール、行動データによる不正利用の制御と有人対応 |
| 届出 | インターネット異性紹介事業 第90080006000号 |
| 運営 | 有限会社エムアイシー総合企画（福岡市） |
ご飯だけの相手を、お店とジャンルから探したい人へ
女性は全て無料｜誘い飯あり｜届出 第90080006000号
ひだまり「イタリアンが食べたい」「あのお店に行ってみたい」から始められるのが、誘い飯のいいところ。食べたいものが決まっている日ほど、相手も決まりやすいです。
Jメールの誘い飯で「ご飯だけ」の相手を探す手順｜パパ活の入口を食事に固定する
手順1：無料登録と携帯電話の認証
公式のよくある質問によると、登録は無料で、パソコンからでも登録できますが、途中で携帯電話での認証が必要です。ニックネームで登録し、本名や普段のSNSの名前は使いません。メールアドレスも、普段のものとは分けておくと安心です。
手順2：公的書類で年齢確認を済ませる
メッセージを送るには、公的書類での年齢確認が必要です。運転免許証などを撮って送ります。相手の男性も同じ確認を通っているので、ここは「お互いが18歳以上だと確認し合う」手続きだと思ってください。
手順3：誘い飯にジャンル・お店・メッセージを書く
誘い飯では、ご飯のジャンル（肉系など）を選び、件名とメッセージを書きます。書くのは、「いつごろ・どのエリア・何が食べたいか・どのくらいの時間か・解散の仕方」。お手当の金額は書きません（理由はあとの章で）。
件名：平日ランチでパスタ ／ メッセージ：平日のお昼、新宿あたりでパスタが食べたいです。12時ごろから1時間くらい、お店で解散できる方にお願いしたいです。はじめてなので、落ち着いたお店だとうれしいです。
「お店で解散」「1時間くらい」を募集の文に入れておくのがポイントです。あとで「聞いていない」と言われにくくなります。
手順4：返事をくれた人を、文面で選ぶ
返事が来たら、全員に返す必要はありません。わたしが返事をしている相手は、「募集の文に触れている」「食事以外の話を最初に出さない」「場所や時間の変更を求めてこない」の3つがそろった人だけです。「2軒目も」「そのあとゆっくり」と最初から書いてくる人は、ご飯だけの相手ではありません。
手順5：会う前に、条件をメッセージで文字にする
会う日が決まったら、最後にもう一度、メッセージの中で条件を並べます。「◯日◯時、◯◯のお店で、食事だけ、1時間ほど、お店で解散」。相手が「了解です」と返したら、それが約束の証拠になります。
ひだまり手順5は、面倒でも飛ばさないで。当日に話が変わったとき、「ここに書いてありますよね」と見せられるのは、文字だけです。
当日ひっくり返されないための、ご飯だけのパパ活の約束のしかた
会う前の約束で決めておくのは、次の5つです。1つでも決まっていないまま会うのは、わたしはやめています。
- 何をするか：食事だけ。「そのあと」は無い
- どこで：昼の時間帯に開いている、人の多いお店。こちらが知っている駅前の店
- 何時間：1時間から1時間半。終わりの時間を先に言う
- どう終わるか：お店の前で解散。送迎は断る
- お手当：最初に受け取る。金額はメッセージで確認済み
食事だけの約束だったのに、会ったあとに急に距離を詰めてこられました。最初は丁寧で落ち着いたメッセージだったのに、会った途端に「次はホテルでゆっくり話そう」など、明らかに目的が違う提案をされました。それ以来、初回のメッセージの段階で相手の言葉遣いや質問内容を慎重に見るようにしています。特に「すぐ会いたい」「個室がいい」などの発言がある人は避けています。
23〜25歳・会社員・大都市圏
この人が言うように、「すぐ会いたい」「個室がいい」は、会う前に出るサインです。誘い飯の返事の段階で見えたら、そこで止めます。
マッチングしてすぐに会うことは絶対にしない。趣味が一緒の人を探して、ご飯に行くというよりは、その趣味を一緒にすることを目的として会う。
23〜25歳・会社員・地方
この回答も好きです。「食事」の代わりに「趣味」を目的にしている人ですが、やっていることは同じで、目的を先に決めて、それ以外をしない。ご飯だけのパパ活は、この「それ以外をしない」の練習でもあります。
ひだまり5つ全部そろえるのは、最初は大変に感じるかもしれません。でも2回目からは、同じ文を使い回すだけ。焦らなくて大丈夫です。
ご飯のあとに誘われたときの、パパ活での断り方の例文
約束をしていても、誘われることはあります。そのときに迷わないように、言い方を決めておきましょう。どれも、理由を長く説明しないのがコツです。説明すると、説得の余地があると思われます。
「このあと、少し話せる場所に行こう」と言われたら
ごめんなさい、今日は食事だけとお伝えしていたので、ここで失礼しますね。ごちそうさまでした。
「追加で出すから」と言われたら
お気持ちはありがたいですが、最初の約束のとおりでお願いします。金額が変わっても、内容は変えないと決めているんです。
「2軒目に行こう」「知っているバーがある」と言われたら
今日はこのあと予定があるので、1軒で。楽しかったです、ありがとうございました。
言ったあとは、その場で立ち上がって、お店を出ます。駅までついて来られそうなら、お店の人に声をかけるか、人の多い方向に歩いてください。帰ったあとに、アプリの通報を使います。Jメールには24時間365日のパトロールがあると公式に書かれています。
誘われ方の型は、ホテル以外にも「お手当の後払い」「個人情報の詮索」「投資や副業の話」があります。型ごとの実際の声と対処は、パパ活アプリのトラブル事例集に分けて書きました。
ひだまり「追加で出す」と言われて、一瞬考えてしまったことがあります。金額が上がった瞬間に、約束が約束でなくなる。それに気づいて、断りました。
ご飯だけのパパ活で、お手当の話はどこでどうする？
Jメールの規約では、援助交際・売春等の勧誘や、性行為を目的とした利用が禁止されています。お手当の金額を誘い飯の募集やプロフィールに書くと、規約に触れるおそれがあるだけでなく、金額だけを見た相手が集まってきます。
だから、金額の話は募集には書かず、返事をくれた相手とのメッセージの中で、「食事の時間のお礼として、どのくらいをお考えですか」と相手の考えを聞く形で確かめます。こちらから数字を出すより、相手の数字を聞くほうが、相手の本気度も分かります。
目安が知りたい人は、この記事の最初の表（1〜2万円の帯がいちばん多い）を見てください。年の合計がいくらになるかは、お手当シミュレーターで回数と金額を入れると分かります。
ひだまりここだけの話、金額を先に書いていたころのわたしに来たのは、「いくらで何ができるか」しか聞かない人ばかりでした。書くのをやめたら、来る人が変わりました。
ご飯だけのパパ活アプリについて、よく聞かれる質問
「ご飯だけ」を守るのは、約束の文字と、昼のお店。パパ活アプリの使い方の軸
ご飯だけのパパ活は、成り立ちます。200人のうち183人が経験していて、金額に年齢差はほとんどありません。崩れるのは「会ったあと」。だから、Jメールの誘い飯で目的を食事に固定し、会う前に5つの条件を文字にして、昼のお店で1時間、お店の前で解散する。この型を、わたしは7年守っています。
- 募集には「何を・どこで・何時間・どう終わるか」を書く。金額は書かない
- 返事は、募集の文に触れていて、食事以外を出さない人にだけ
- 会う前に、条件を並べたメッセージを送って「了解」をもらう
- お店は自分が知っている駅前。お手当は最初に
- 誘われたら、理由を説明せずに席を立つ
Jメール以外のアプリも含めて、ご飯だけに向くかどうかを同じ基準で比べたい人は、20代女子向けパパ活アプリの比較13選をどうぞ。誘い飯を試してみたい人は、Jメールの公式サイト（女性無料）から登録できます。
ひだまり「ご飯だけ」と言えるあなたは、もう条件を出せる人です。その一言を、文字にして残す。それだけで、ずいぶん違いますよ。
